Yumurta Rezervi Nedir?
Yumurta Rezervi Nedir?
Anne karnında bile kız bebeklerin yumurta üretmeye başlaması mümkündür. bu yumurta sayısının doğuma kadar azalması ve 35 yaşın üzerine çıkıldığında ise azalmanın gittikçe hızlanması doğal sürecin bir parçasıdır.
Sayı azaldığında çeşitli etmenlere bağlı olan yumurta kalitesi yıllar içinde azalmaya devam edecektir
Kadın yumurtalığında kaç yumurta var?
Yumurta sayısı kız embriyoda 7 milyon olarak bilinmektedir doğum sırasında kız bebekte bu 3 milyona yakındır, ergenlik döneminde ise 300 bindir.
Yaşla beraber her ay düşmektedir sayısı her ay ortalama 300 yumurta kaybedilmektedir.
Yumurta rezervi neden azalır?
Yumurta rezervinin azalma sebebi nedir?
Yumurta sebebinin azalmasının başlıca sebebi rezervin azalmasındır ve kadın yaşının artması bu durumlara etki eden en önemli etmenlerdendir.
Her ay yumurtlama sebebiyle ortalama 300 yumurta kaybedilmektedir. Yaşın ilerlemesi sebebiyle yumurta rezervindeki kaliteli yumurtalar gittikçe zayıf düşmeye başlamaktadır, bu nedenle 35 yaşı üzerinde rezervin azalmaya başlaması doğal bir durumdur.
Genetik ve çevresel nedenlerle kadın yaşına göre beklenenden daha önce yumurta rezervlerinde azalma yaşanabilir.
Erkeklerde sperm üretimi ömür boyu sürmektedir fakat yumurtlama ömür boyu devam edemez, sebebi ise yumurta oluşumu anne karnında başlamaktadır ve doğum sonrası yaşamı boyunca kadın vücudunda sürekli azalmaktadır
Yumurtalıklar neden tembelleşir?
Yumurta azlığı yaşın ilerlemesi sebebiyle doğal olarak gelişen süreç olmaktadır. Ancak bu süreç içerisinde genetiğin de katkı payı vardır. Ailede erken menopoz olması bu duruma bir başka etkendir, büyüdüğünüz ortam ve şehir beklenenden az yumurta sayısına sahip olmanızı sağlamaktadır.
Yumurta sayısını azaltan çevresel faktörler:
- Sigara, alkol, kafein,
- Kemoterapi,
- Radyoterapi,
- Yumurtalık cerrahisi,
- Endometriosis,
- Yiyecek ve diğer gıdalardaki tarım ilaçları e diğer barındırılan zararlı kimyasallar
- Çevre ve hava kirliliği,
- Radyasyon,
- Cep telefonları şeklinde özetlenebilir.
Yumurtalıkların
çalışması için ne yapmalı?
Yumurta rezervi bir kadında nasıl artmaktadır? veya bu yumurtalıklar nasıl çoğalır? Bu tür sorular birçok sağlık sitesinde mevcuttur fakat net bir şekilde asla kimse cevabı söyleyememektedir. Gerçek manada yumurta rezervini arttırmak mümkün değildir fakat azalmasını engelleyici önlemler de vardır
Yumurtalıkların, belirli zamandan önce yaşlanmasını engellemek mümkündür hatta kalitesinin de bozulması engellenebilir bu birkaç basit Yumurtalıkların zamanından önce yaşlanması ve yumurta kalitesinin bozulmasını engellemek kısaca yumurta rezervi ve kalitesini artırmak için bazı değişikliklere gidilmesi gerekilmektedir.
Yumurta Rezervi ve Kalitesini Artırmak
- Düzenli yapılan egzersizler
- Sağlıklı beslenme rutini
- Yeterli uyku ve düzenli uyku
- Kimyasal barındıran yiyeceklerden kaçınmalısınız
- Hekim kontrolü altında ilaç tüketimini azaltmalısınız.
Yumurta rezervine ne zaman bakılır?
Gebe kalınmaması durumunda testler yapmamak gerekir ve 35 yaşın altında sağlıklı bir kadınsanız korunmasız şekilde cinsel ilişkiye girerseniz gebe kalmadığınızı öğrenmek büyük bir çıkmaza sokmaktadır bireyleri. Bu sebepten dolayı yumurta rezervinizi kontrol ettirmeniz gerekmektedir.
