DOLAR

18,6668$% 0.06

EURO

19,3931% 0.48

STERLİN

22,4353£% 0.59

GRAM ALTIN

1.049,89%0,74

ÇEYREK ALTIN

1.694,00%0,87

BİTCOİN

307686฿%1.91504

a

Her 4 Kalp Hastalığından 3’ü Önlenebiliyor

Prof. Dr. Nurettin Yiyit kalp sağlığına dikkat çekerek "Genetik yatkınlık var ama kalp hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir" dedi.
saglikagi.net
Her 4 Kalp Hastalığından 3’ü Önlenebiliyor
google news

Kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek-farkındalık oluşturmak amacıyla, Çam ve Sakura Şehir Hastanesi’nde 29 Eylül Dünya Kalp Günü Sempozyumu gerçekleştirildi. Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Koordinatör Başhekimi Prof. Dr. Nurettin Yiyit, “Dünyada yaklaşık 20 milyon insanın aslında hayattan kopma sebebi kalp ve damar hastalıkları. Genetik yatkınlık var ama kalp hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir. Özellikle paketli ürünlerden uzak durulduğu, mutlaka hayatımıza sebze ve meyvenin girdiği bunun dışında da hareket, yürüyüş, sporla kalbe şefkat gösterilen bir hayat tarzını şiddetle öneriyoruz” dedi.

Kalp Rahatsızlıkları

Sempozyumda, kalp rahatsızlıklarının büyük bir bölümünün önlenebilir olarak sınıflandırıldığına dikkat çekildi. Sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın, kalp sağlığını korumak için önemli adımlar olduğuna vurgu yapıldı.

Kalp ve Damar Hastalıkları

Kalp sağlığını korumak, hastalıklarla mücadeleden daha kolay. Prof. Dr. Nurettin Yiyit, “Dünyada şu an insanların sevdiklerinden ayrılma nedenlerine bakarsanız en önde kalp ve damar hastalıkları geliyor. Yaklaşık 20 milyon insanın aslında hayattan kopma sebebi kalp ve damar hastalıkları ve bunlar ağırlıklı olarak önlenebilir. Genetik yatkınlık var ama 4’te 3’ü önlenebilir. Kalp sağlığına sahip çıkılarak, özen göstererek, engelleyebileceğimiz bir durumdan bahsediyoruz.

Sigaranın hayatımıza girmesiyle kalp ve damarlarımıza yapılabilecek en büyük kötülük hayatımıza girmiş oldu. Diğer bir konu da beslenme, özellikle değişen ve dönüşen hayatta işlenmiş gıdalar hayatımıza girince istesek de istemesek de şeker, kolesterol vb. değerlerimiz çok rahat yerinden oynamaya başladı. İşlenmemiş gıdaların tüketildiği, özellikle paketli ürünlerden uzak durulduğu mutlaka hayatımıza sebze ve meyvenin girdiği bunun dışında da hareket, yürüyüş, sporla kalbe şefkat gösterilen bir hayat tarzını şiddetle öneriyoruz” dedi.

Hastalıklar Önlenebilir

Kalp sağlığını koruyacak bir yaşam sürmenin yanı sıra düzenli kontroller de ihmal edilmemeli. Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Duygu Genç, “Dünya Kalp Günü; özellikle kardiyovasküler hastalıkları nasıl azaltırıza dikkat çekmek için böyle bir gün belirlendi. Kalp hastalıklarının yüzde 80’e yakınının önlenebildiğini görüyoruz. Mümkün olduğu kadar kapalı gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Haftanın beş günü 30 dakikalık orta düzeyde egzersizler kalp sağlığımızı desteklemek açısından oldukça önemli. Aralıkla kan basıncımızı ölçtürmek, kardiyak muayenemizi yaptırmak, şeker hastalığımız varsa mümkün olduğunca tedavi, takiplerimize, diyetimize uygun beslenmek çok önemli. Covid-19 pandemi döneminde gördük ki virüsün kendisi kalp kasına direkt hasar verebiliyor ya da virüsle savaşırken vücut, oluşan inflamasyonun kalp kasına hasarı olabiliyor ya da pıhtılaşmanın vücutta artışına bağlı olarak yine kalp damar hastalıklarıyla karşılaşabildik.

Maalesef dolaylı olarak da etkileri oldu, aktivitelerimizi kısıtladı, kardiyovasküler hastalıkları artırdı. Mümkün olduğu kadar Akdeniz mutfağı gibi beslenmek gerekiyor. Dışarıdan hazır, fast food yiyecekler kardiyovasküler hastalıkların riskini artırıyor. Aslında alacağımız önlemler çok büyük ve zor önlemler değil, hastalığın tedavisinden çok daha kolay. Yapmaya başladığımız küçük değişimlerle aslında kendimizi çok büyük sıkıntılardan koruyor olacağız” şeklinde konuştu.

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli
blank

Sıradaki haber:

Hamilelikte Alkol Kullanımı