Dyt. İpek: “Patlamış Mısır Yağsız ve Tuzsuz Olarak Tüketilmeli”
Diyetisyen Aysun İpek 19 Ocak Patlamış Mısır Gününde, “Patlamış mısır yağsız ve tuzsuz olarak tüketilmeli” ifadelerini kullandı. Ayrıca Aysun İpek, çocukların ara öğünde patlamış mısır tüketebileceğini de aktardı.
Liv Hospital Samsun, 19 Ocak Pop Corn Günü’nde (Patlamış Mısır Günü) misafirlerine ve personeline patlamış mısır ikram etti. Patlamış mısır ikramına en çok sevinen çocuk misafirler olurken hastanede güzel ve eğlenceli vakitler geçirildi. Patlamış mısırın bilinenin aksine doğru bir ara öğün olabileceğinden bahseden Diyetisyen Aysun İpek, “Patlamış mısır diyet programlarına eklenmesi önerilen besinlerden biridir. Tok tutmaya ve iştahın kapanmasına yardımcı olur. Kilo verme sürecinde atıştırmalık olarak mısır tüketilmesi yemek yeme isteğinin azalmasını sağlar” ifadelerini kullandı.
“Her Gün Düzenli Olarak Bir Kâse Kadar Yağsız ve Tuzsuz Patlamış Mısır Tüketilebilir”
Kilo vermek için “Patlamış Mısır Yağsız ve Tuzsuz Olarak Tüketilmeli” diyen Diyetisyen Aysun İpek, açıklamalarında “Her gün düzenli olarak bir kâse kadar yağsız ve tuzsuz patlamış mısır tüketilebilir. Abur cubur ve yağlı atıştırmalıkların tüketilmesi kilo vermeyi zorlaştırır. Aksine kilo alınmasına neden olabilir. Bu atıştırmalık yerine de öğün aralarında patlamış mısır tüketilebilir. Çocuklarımızın beslenme çantalarında da ara öğün olarak patlamış mısıra yer verilebilir çünkü sağlıklı ve düşük kalorilidir.” diye belirtti.
