Kahraman Saglik Calisanlari

Covid-19'dan Kaybettiğimiz Kahraman Sağlık Çalışanları

Kahraman Saglik Calisanlari
NURETTİN MUTLUERGİL ALİ İHSAN BULUT MEHMET ULUSOY SİNAN KAKI MUHAMMED ŞAMAA NİHAT DAYANIKLI CEMAL ÖZKAN YAVUZ KALAYCI NURİ İDİZ MUHARREM İDİZ ERDİNÇ ŞAHİN TAHİR BABABEYLİ GALİP BERKAN DİNGİLOĞLU UĞUR ERTUĞRUL SALİH CENAP ÇEVLİ İBRAHİM ÖRNEK HALİL YÜCEL KUTUN MUSTAFA ÖZLÜ ABDURRAHİM DEMİR AHMET AYDIN ŞENER ENGİN ÜNALDI TURGUT ERKUTLU MEHDİ TASOUJİ MEHMET HOZİKLİGİL MUHANNAD MUSHAVAH NEVRUZ EREZ SEYİT AHMET OKUR MEHMET KAN NECDET OĞUZER ORHAN ÖZDİLLER NATIG TAĞIYEV NEVZAT AÇIK ATİLLA BARAN RECEP ALİ KÖSEOĞLU NECDET GÖKÇINAR ESAT ÜLKÜ SALİH KANLI ENGİN TÜRKMEN HASAN TEPEÇINAR İBRAHİM ONUR EROL BAHÇE AYDIN ÜNSAL METİN KEBAPÇI SAMİ İPEK SALİM AKIN MESUT CEM İLKİN ASLI YILDIZ CENGİZ ÇİL MÜCAHİT ÇELİK ALİ MURAT DİLEK HÜSEYİN SÜYÜR KAHRAMAN PEHLİVAN ÖMER AKALIN ENVER ÖZÇOBAN GÖKHAN ERCAN MUSTAFA SELEK MEHMET KARAKUM FERRUH İLTER AHMET ZARE AHMET OĞUZ TEZCANLI İBRAHİM AKYILDIZ ADNAN ÇETİN AHMET BACANLI ÜMİT ERDEM MUSTAFA KARTAL METİN İBER HAMDİ KANDİLCİOĞLU FAİK MÜMTAZ KOYUNCU YUSUF DUMAN ERÇİN ÖZÜNTÜRK ERTAÇ ALTUNER NEZİH AYGOĞAN CUMHUR TOKER KERİM ÇAĞLI SERDAL GÜL CESUR AYASLAN NURİ OCAK ORHAN ÇAŞKURLU SONER OĞUZ MUSTAFA VEDAT GÖK ORHAN DOĞAN AYHAN DAĞLI RECEP MEMİK HALİL KUDDAR ALİ MURAT ULUDOĞAN LÜTFİ ÇETİNKAYA LEVENT CEMAL GÜNGÖR YAVUZ DURMUŞ HAKAN TÜRKOĞLU NİMETULLAH REŞİDİ TAHİR GÜNGÖR İNCE MUSTAFA YİĞİT ÖZGÜR ÖZDEMİR EMİN AKYILDIZ ADNAN EZELSOY İLHAN DOĞAN HÜSEYİN İLHAN DEMİREL KEMAL ASLAN YAVUZ ERYILMAZ AHMET UĞUR YILMAZ DOĞAN YILDIRIM SOYER ŞİMŞEK ÖZTEKİN YÜCE NECATİ EMİRHAN CEMAL YILDIZ HASAN ERDOĞAN MEHMET Y. KARABACAK MEHMET SOYSAL SEZGİN CAN TAYFUN KEPİÇ CENGİZ ASLAN UĞUR YILMAZ MEHMET ERTANE NECMİ ARSLAN KAYA KILIÇ LÜTFİ AKTAN KOKUOĞLU ALİ RIZA ŞAHAP BARLAS MEHMET ÜMİT ERGENOĞLU GÜRDAL GÜNENÇ MEHMET KADİR GÖKTÜRK VEHBİ DEMİRKOL HAKAN SİREK YAŞAR ATİK NURETTİN KAYA FEYRUZ KARAALİ CEMİLE ÖZTIN ÖĞÜN LEVENT KAMIŞ SÜREYYA SALİHUSTAOĞLU SABAHATTİN GÜL HALİL İBRAHİM ÇAKIN TEYMUR BAKAL ALİ İNAL HASAN BAŞTUĞ  MERVE CESUR SELVER KUŞÇU ÜNAL  YASEMİN ÇOLAK HALİL İBRAHİM KUZU HAYRİ DOBUR TUĞBA KUŞDEMİR HASAN ECEVİT İSMAİL DURMUŞ DURGUT ER DİLEK TAHTALI MUSTAFA ORAL KERİM KOCA DİLEK AKÇABELEN MURAT ÇİDAM SÜREYYA ZIPKINKURT SEYFİ GÜR SEYFETTİN KARAKAYA İBRAHİM ARSLAN NURHAN UZUN CEMAL ORÇAN FERDANE BİLGİN HAKAN YÜCEL ABDURRAHMAN ÜRKMEZ ÖMER FARUK BODUR ABDURRAHMAN AYGÜN FİKRİYE ÇAKMAK AYŞEGÜL ÖĞÜT LÜTFÜ POLAT İHSAN GİRAY HİKMET TAŞTANKARDAŞLAR MERİH YALÇINÖZ TAKİ TÜRKYILMAZ HAYATİ SEZERER YÜCEL YILDIRIM AHMET TANIŞ NAZİ GÖZÜKÜÇÜK CEM SEYHAN OSMAN ÖKE MEHMET FEHMİ GÖZÜ HÜSEYİN HİLMİ OKATAN ALİ BALKAN BEKİR MUTLU HASAN ÖZIŞIK ERHAN YÜKSEL HÜSEYİN SEYİRT HAYRİ TUNA ABDULAZİZ UMUÇ YALÇINKAYA VAROL HASAN YÜCEL ATİLA ADA İBRAHİM NİZAM ÇİLELİ TEYFİK FİKRET ATILGAN BELGİN KÜRŞAT TORAMAN SÜLEYMAN ESER ÖZGÜN MUHARREM KANMAZ SÜLEYMAN ÖZCAN KOCA RIDVAN MUTLU NAZIM YİĞİT ÖMER DEMİR İSMAİL DÜZAĞAÇ AHMET KOYUNOĞLU AHMET UNCU RAMAZAN ÖZ MUSTAFA KOCATMAZ ZEKİ GÜL KAMER OKTAYOĞLU ÖMER ABACI MEHMET RAŞİT UZAR CUMA KARA İLHAN SAĞIROĞLU SITKI ARSLAN NAMIK KEMAL YAVUZ NAZLI YAKIŞ ÖMER GÜRKAN MEHMET ÇİNPOLAT HALİT USLUEL KÖKSAL TÜRKEL ŞEKİP ÖZTÜRK MUSTAFA DOĞAN NURCAN USLUPAT HALİL BOZDAĞ KEMAL DERİM SAKİNE KILIÇ HATİCE ÖZGÜMÜŞDAĞ LAMİA YÜKSEL AHMET ARSLANOĞLU ORHAN ŞEVKET ÖZDEMİR NEŞAT UZUN SAVAŞ KÜÇÜKOĞLU BİNNAZ AKSOY HALİL BÜYÜKÇELEBİ CEYDA NAZLI HASAN BEŞIŞIK ERKAN KIZILTUĞ SAADET YOLLU TUNA KARADENİZ MEHMET MURAT SEPİN BERRA TÜFEKÇİBAŞI MALİK ATAM SAİT ÇALIŞAN NURULLAH ATASOY SALİH ZEKİ BAYER CEVAT KARNAPOĞLU MERVE CESUR NUR YAVUZ MEDİNE GÜNDÜZ NİLÜFER MOLLA HÜSEYİN TAFLAN EMİNE EZEN LEYLA ÇİÇEK ABDÜLLATİF SANCAR MERAL ARBAĞ MELEK ÇOLAK NURCAN DOĞAN AYŞEGÜL ONURKAL SAKİNE FULYA ÖZER NEŞE DALGIÇ DUYGU ÖMRÜUZUN SERAP YAĞCI HAKKI DURNA RAMAZAN AK HAMZA MESUT ÖZARSLAN ÖZLEM ŞAHİN SERAP YEŞİL AHMET UYSAL ALİ ÜNSAN KESKİNER SEVGÜL MEMET MELEK ÇOLAK AYLİN KIRIMLIOĞLU MUSTAFA DURAN NAGİHAN ÖZCAN CUMA KURT CEMİL TAŞÇIOĞLU ÖMER SÖKER ABDULAZİZ ASLAN
a
Sağlık Sen Semih Durmuş

Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri?

Günümüzde özellikle genç kesimde görülen depresyon nedir, belirtileri ve tedavileri nelerdir? Aklınızdaki tüm soruların cevabı sitemizde mevcuttur.

Depresyon Nedir Depresyon Belirtileri 740x420
google news

Depresyon Ne Demek?

Depresyon, sürekli bir üzüntü ve ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluklarından biridir. Depresyon bir diğer olarak majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da bilinir.  Bu durumdan şikayetçi olan kişilerin hissettikleri, düşünceleri ve davranışları etki görür ve bunlardan dolayı farklı duygusal veya fiziksel sorunlar meydana gelebilir. Normal günlük aktiviteler yaparken sorun yaşanabilir ve bazen hayat yaşamaya değmez gibi gelebilir.

Depresyon sadece bir keyifsizlik veya anlık bir zayıflık olarak geçmeyebilir. Depresyon aynı zamanda bir anda çözülebilecek kadar basit bir problem de değildir. Depresyon tedavi gerektiren tıbbi bir durum olup tedavisi bulunmaktadır. Bu tedavi süreci bazı kişilerde değişiklik gösterebilir. Depresyonu olan bireylerin çoğu ilaç, psikoterapi veya ikisinin birleşimi ile devam eden bir tedavinin sonucunda iyileşebilirler.

Depresyon genellikle 20’li veya 30’lu yaşlarda başlar, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Erkeklere oranla çok daha fazla sayıda kadına depresyon teşhisi konulmaktadır. Bunun nedeninin ise kadınların daha yaygın olarak tıbbi yardım istemesi olduğu düşünülmektedir.

3 2

 

Depresyon Belirtileri

Üzüntü ve sıkıntı verici olaylarda üzgün hissetmek doğaldır. Depresyonda üzgün hissetmekten daha farklı boyutta duygular bulunmaktadır. Bu nedenle depresyon ve üzüntüyü birbiri ile ayırt etmek gerekmektedir. Başlıca depresyon semptomları şunlardır:

  • Sürekli üzgün hissetmek
  • Sürekli yorgun hissetme
  • İntihar eğilimi
  • Uykuya dalmada zorluk, sık uyanma veya aşırı uyuma
  • Günlük aktivitelere ilgi ve zevk kaybı
  • İştah değişiklikleri: Aşırı yeme ya da iştahsızlık
  • Hayattan zevk almama
  • Konsantrasyon kaybı, karar verme zorluğu
  • Değersiz ve suçlu hissetmek
  • Konuşmada ve hareketlerde yavaşlık

Depresyon tanısı konabilmesi için yukarıdaki belirtilerin en az iki hafta devam ediyor olması gerekir. Depresyon çocukluktan yaşlılığa kadar her yaşta görülebilir. Kadınlarda görülme sıklığı daha fazladır. Bir kez depresyon geçirenlerde hayatın ilerleyen zamanlarında tekrar yakalanma şansı vardır.

Depresyon Çeşitleri

1

 

Majör depresyona bağlı olarak ortaya çıkan belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterir. Uzmanlar, depresyon çeşidini kesinleştirebilmek için belirteç veya nitelikleri tarar. Tedavi sürecinin mümkün olduğunca başarılı olabilmesi için depresyon teşhisinin doğru olması gerekmektedir. Depresyon türlerini kabaca şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Anksiyete Sıkıntısı: Huzursuzluk ve olası olaylara dair endişe ile birlikte gelişen depresyon

  • Atipik Özellikler: İştahta artış, gereğinden fazla uyku ihtiyacı, reddedilmeye karşı aşırı hassasiyet ve vücut uzuvlarında ağırlık hissi ile beraber görülen depresyon çeşididir.

  • Mevsimsel Özellikler: Mevsim değişiklikleri ve güneş ışığına daha az maruz kalındığı takdirde gelişen depresyon türüdür.

  • Katatoni: İstem ve kontrol dışı motor aktivitesi ile birlikte amaçsız hareketlere neden olan ya da sabit ve katı duruşlarla görülen depresyon.

  • Melankolik Özellikler: Geçmişte keyif veren bir şeye karşı soğuma ile gelişen depresyon çeşididir. Aynı zamanda sabah erken uyanma sürecinde kötüye giden ruh hali, sürekli yorgunluk veya ajitasyon ile beraber görülebilir.

  • Peripartum Başlangıç: Gebelik döneminde veya doğum sonrasında, yani postpartum dönemde görülebilen depresyon türüdür.

  • Psikotik Özellikler: Kendini yetersiz hissetme ve olumsuzluklar içeren hezeyanlar veya halüsinasyonların eşlik ettiği depresyon çeşididir.

En Çok Kullanılan Depresyon İlaçları

Depresyon tedavisi sırasında kullanılacak ilaçlar, mutlaka doktor kontrolü ile belirlenmelidir. Bu ilaçlar arasında birçok antidepresan türü vardır. Bu ilaçların olası yan etkileri konusunda doktor ya da eczacı bireyi bilgilendirecektir. Depresyon tedavisi sırasında yaygın olarak kullanılan ilaç grupları şunlardır:

  • Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’lar):Doktorlar genellikle bir SSRI reçete ederek başlar. Bu ilaçlar daha güvenli kabul edilir ve genellikle diğer antidepresan tiplerinden daha az rahatsız edici yan etkilere neden olur.
  • Serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri
  • Atipik antidepresanlarBu ilaçlar diğer antidepresan kategorilerinin hiçbirine tam olarak uymaz.
  • Trisiklik antidepresanlar: Bu ilaçlar çok etkili olabilir, ancak daha yeni antidepresan türlerinden daha ciddi yan etkilere neden olma eğilimindedir. Bu nedenle, önce bir SSRI kullanımına başvurulmadan genellikle trisiklik reçete edilmez.
  • Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI’ler):MAOI’lerin ciddi yan etkileri olabileceğinden tipik olarak diğer ilaçlar çalışmadığında, reçete edilebilirler. MAOI’lerin kullanımı, belirli peynir türleri, turşu ve şarap gibi gıdalarla tehlikeli etkileşimlere hatta ölüme sebebiyet vereceği için sıkı bir diyet gerektirir.
  • Diğer ilaçlar: Antidepresan etkileri arttırmak için kullanılan bir antidepresana başka ilaçlar da eklenebilir. İki antidepresanı birleştirmek, ruh hali stabilizatörleri veya antipsikotikler gibi ilaçlar eklemek gerekli olabilir. Kısa süreli kullanım için anti-anksiyete ve uyarıcı ilaçlar da eklenebilir.

Depresyona karşı etkili bir ilaç bulmadan önce birkaç ilacı veya ilaç kombinasyonunu denemek gerekebilir. Bu, sabır gerektirir, çünkü bazı ilaçların tam etki göstermesi ve vücudun alışırken gösterdiği yan etkilerin hafifletilmesi için birkaç hafta veya daha uzun süre geçmesi gerekir.

2

Depresyona Ne İyi Gelir?

Cevabı en çok merak edilen soruların arasında günümüzde “depresyona ne iyi gelir?” sorusu bulunmaktadır. Bunun nedeni her yıl dünya genelinde kendisine depresyon teşhisi konan kişilerin %8 ile oranında artış göstermesi olarak görülebilir.

Depresyonla mücadelede en etkili yöntemlerden biri günlük olarak düzenli bir şekilde yürüyüş yapmaktır. Düzenli aralıklarla spor yapmak da vücut direncini arttırdığı gibi ruh sağlığına da iyi gelmektedir. Depresyondan çıkmak isteyenler sanatsal etkinliklere katılabilir ve yeni hobiler edinebilir.

Depresyona iyi gelebilecek şeyler arasında şunlar da bulunmaktadır:

  • Yeşil yapraklı sebzeler

Organik beslenmek sadece beden sağlığına değil ruh sağlığına da çok iyi geliyor. Özellikle ıspanak ve roka gibi yeşil yapraklı sebzelerin insan psikolojisini olumlu etkilediği bilimsel olarak ispatlandı.

  • Bitter Çikolata

Şeker oranı yüksek çikolata ve tatlılar obeziteye dolayısıyla depresyona neden olabilir. İçerisinde yüksek miktarda kakao bulunan bitter ise hem kilo aldırmıyor hem de beynin seretonin hormonu salgılamasını sağlıyor.

  • Tatil

Kafasını dinlemek ve ruhen yenilenmek isteyenler kısa süreliğine de olsa tatile çıkmalıdır.

  • Günlük Tutmak

Günlük tutmak, insanın kendi kendisiyle dertleşmesi anlamına geldiği için stres ve kaygıyı azaltır

  • Klasik Müzik

İnsanın hem ruhen hem de bedenen dinlendiren klasik müzik mutluluğu arttırır.

  • Papatya Çayı

Doğal bir yatıştırıcı olan papatya çayı daha rahat ve derin uyumanızı sağlar. Uyku kalitesinin artması ile birlikte olaylara pozitif yaklaşmak çok daha kolay olur.

Depresyondan Nasıl Çıkılır?

Kapak

Depresyonu olan çoğu insan için ilaçlar ve psikoterapi etkilidir. İlk aşamada doktor veya psikiyatrist semptomları hafifletmek için çeşitli ilaçları reçete edebilir. Bununla birlikte, depresyonu olan birçok insan bir psikiyatrist, psikolog veya diğer akıl sağlığı uzmanı ile gerçekleştirilecek psikoterapilerden de faydalanabilir. Şiddetli depresyon durumunda hastanede yatmak veya belirtiler düzelene kadar ayaktan tedavi programına katılmak gerekebilir.

Psikoterapi

Psikoterapi, bireyin bir ruh sağlığı uzmanı ile durumu ve ilgili konular hakkında konuşarak depresyonun tedavisini sürdürmesi için kullanılan genel bir terimdir. Psikoterapi konuşma terapisi veya psikolojik terapi olarak da bilinir.

Depresyon için bilişsel davranışçı terapi veya kişilerarası terapi gibi farklı psikoterapi türleri etkili olabilir. Psikoterapinin yardımcı olabileceği konular arasında:

  • Başkalarıyla olumlu ilişkiler, deneyimler, ve etkileşimler geliştirmek,
  • Bir krize ya da zorluğa adapte olmak,
  • Depresyonu ağırlaştıran davranışları saptayıp, değiştirmek.
  • Gerçekçi hedefler belirlemeyi öğrenmek,
  • Hayata dair bir memnuniyet ve kontrol duygusu kazanmak,
  • Olumsuz inanç ve davranışları tanımlamak ve sağlıklı, pozitif olanlarla değiştirmek,
  • Sorunları çözmek ve onlarla başa çıkmak için daha iyi yollar bulmak,
  • Umutsuzluk ve öfke gibi depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak,

Depresyon hakkında destek ve genel eğitim gibi mobil sağlık uygulamaları sunan akıllı telefonlar ve tabletler, gerçek bir doktoru veya terapisti görmenin yerini tutmaz.

Yüz yüze ofis oturumlarına alternatif depresyon terapileri mevcuttur ve bazı vakalarda etkili bir seçenek olabilir. Terapi, örneğin bir bilgisayar programı olarak, çevrimiçi oturumlarla veya videolar veya çalışma kitapları kullanılarak sağlanabilir.

Programlar bir terapist tarafından yönlendirilebilir ya da kısmen veya tamamen bağımsız olabilir. Ancak bu programları kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmak gereklidir.

Hastane Tedavisi

Bazı şiddetli depresyon vakalarında hastanede kalış gereklidir. Bu, bireyin kendisine düzgün bakamadığı, kendisine veya başka birine zarar verme tehlikesiyle karşı karşıya olduğu durumlarda gerekli olabilir. Bir hastanede psikiyatrik tedavi, bireyin ruh hali düzelene kadar sakin ve güvende kalmasına yardımcı olabilir. Kısmi hastanede ya da günlük tedavi programları da bazı bireylere yardımcı olabilir. Bu programlar semptomları kontrol altına almak için gereken ayakta tedavi ve danışmanlık hizmeti sunmaktadır.

Sizler için hazırlamış olduğumuz diğer sağlık makalelerine ulaşmak için lütfen buraya tıklayınız.

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli
Tüm Yorumlar (5)
  • Mehmet
    2 hafta önce
    0 0

    Şu zor zamanlarda da depresyona girmeyen de ne bileyim. İşsizlik desen var enflasyon almış başını gitmiş. Allah sonumuzu hayr eylesin.

  • Sude
    2 hafta önce
    0 0

    Depresyon şu anda günümüz hastalığı bazı insanlar kelimenin tam anlamını bilmeden kullandıkları için çoğumuz için çok basit bir şeyi ifade ediyor ama doğrusu öyle değil

  • Fatih
    2 hafta önce
    0 0

    Depresyon gerçekten çağımızın hastalığı Haline geldi herkes mutlaka yaşıyor çok xor durum

  • Can
    2 hafta önce
    1 0

    Genellikle 20-30 yaş döneminde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Ancak ileri yaşlarda ya da çok küçük yaşlarda ortaya çıkabilen türleri de mevcuttur

  • Gulben
    6 gün önce
    0 0

    Depresyonun içindeymişizde haberimiz yokmuş. Cok güzel makale olmuş. Açıklayıcı sıkmadan özetlemiş

HIZLI YORUM YAP

error: Uyarı
Open chat
Whatsapp İhbar Hattı